Afslanken / gewichtsverlies

Voedingsadvies

De juiste voeding en beweging beinvloedt ons lichaam positief.

Echter een dieet biedt geen blijvende oplossing. Na het beëindigen van het dieet,vervallen de meeste mensen weer in het ‘oude’ voedingspatroon.
De kilo’s vliegen er weer aan. Als u bewust bent van wat u eet en hoe u beweegt, is het een stuk gemakkelijk afvallen en op gewicht blijven.

Door een uitgebreide intake krijgen we een goed overzicht van uw  huidige voedingspatroon. Aan de hand van de gegevens uit het intakegesprek en voedingsanamnese stellen we een persoonlijk plan van aanpak op. Dit is afgestemd op uw situatie.

Naast goede voeding is ook bewegen belangrijk. Sporten heeft een positieve invloed op de stofwisseling, vermoeidheid en lusteloosheid. Door te bewegen krijgt u meer energie en soepele spieren en  gewrichten. Sporten is ook belangrijk voor de geestelijke gezondheid. Het zorgt voor ontspanning en afleiding van de geest.